#2019台灣國際田徑公開賽，許樂的第一場國際賽
【許樂心得】
這次參加國際邀請賽
對我來說是一個非常特別的經驗
它的規模甚至比全田賽大很多
我一開始熱身的時候
看到了好多外國人
他們身上都有很強大的氣場
雖然有一直努力告訴自己
不要害怕 不要緊張
但是還是很難去控制情緒
第一場100公尺
去檢錄的時候
還遇到了沒有遇過的情況
我不知道要先穿好釘鞋
直到準備上場時
我才匆忙穿上釘鞋
跟著隊伍一起上場
心情就有點被影響
而且工作人員不准我們出去彎道熱身
有人想試著出去
就立刻被攔了回來
所以身體也慢慢冷掉
加上緊張
沒辦法跑出好的成績
第二場100欄
因為時間很接近
所以幾乎沒有休息
心情還沒完全平復
馬上就開始進入第二次熱身
但是因為熱身時間少
我必須做出更快更有力量的熱身
不然會很容易受傷
但是也可能因為有點累的關係
所以總是達不到教練的要求
那時心情還蠻無力 還蠻崩潰的
甚至不想要參加比賽的想法越來越強烈
同時我又很害怕我有這個想法
因為這樣通常會很容易在比賽的時候出狀況
緊張不安的情緒就越來越大
雖然知道這樣的情緒不好
但是負面情緒還是不斷的擴散
在練習跨欄時
那個自信的感覺又慢慢的回來了
負面想法也越來越少
但是到了賽場上
可能還是緊張
動作還是不夠熟練
第一趟居然突然覺得欄架很高
失去平衡
逼不得已只好把欄架推倒，鐵架直接砸到腳趾頭
那時原本消失的負面想法全部回來了
我甚至懷疑我能不能完成這場比賽
不過幸好最後還是順利完成比賽
我覺得我參加這場比賽有很大的收穫
在負面情緒面前
在面對這麼多高手
我有努力穩住了心態
安全的完成了比賽
雖然沒有得到很好的成績
但是我已经得到了滿滿的收穫
我看到了許多厲害的頂級選手
他們在賽前的準備
比賽場上的姿態
他們都是練了很久的選手
他們身上散發著一種自信的氣場
這是我要努力去學習的
我相信在這一場比賽後
我面對其他的比賽
我能以比較從容的心態去面對
去相信自己有能力去完成比賽
在見過這麼多厲害的選手後
我有了一個更大的目標
希望我再努力練習
5、6年後
我也能跟那些厲害的選手一樣
有著自信和從容不迫的氣場
Search